Lifestyle
Nos article lifestyle abordent des sujets de nutrition, de bien être ou de fitness. N'hésitez pas à les consulter pour faire votre bonheur!
-
idée meal prep : 10 recettes de l’entrée au dessert
Prévoir ses repas à l’avance devient de plus en plus populaire! Vous gagnerez du temps, mangerez plus sainement et réduirez vos dépenses alimentaires. Pour que ça marche bien, choisissez des recettes qui se…
-
Organisation personnelle : 5 choses à faire au début de chaque mois pour augmenter votre productivité
Découvrez 5 choses à faire pour commencer votre mois de manière à être le plus productif possible.
-
Améliorer son sommeil : 9 idées de rituels avant le coucher (sans Netflix)
Améliorer son sommeil est primordial lorsque l’on veut avoir des journées productives. Vous passez vos soirées sur votre téléphone ou avachi devant Netflix ? Et ensuite vous clamez à qui veut l’entendre que…
-
Marre de votre régime? 3 changements pour abandonner les régimes amaigrissants pour de bon…
Découvrez comment arrêter les régimes une bonne fois pour toute.
-
Comment le journal de gratitude peut améliorer votre santé?
Avez vous pensé à tenir un journal de gratitude? Si oui nous avons tout ce qu'il vous faut!
-
Pourquoi le mindful eating est la clé pour surmonter le stress alimentaire?
Que vous soyez dans une période particulièrement stressante de votre vie ou que vous subissiez un stress quotidien chronique, il est courant de se tourner vers une alimentation stressée (ou, dans certains cas,…
-
8 signes que vous avez de mauvaises habitudes alimentaires
Avez-vous déjà essayé une façon de manger que quelqu’un a vous a recommandée, qu’il s’agisse d’un régime spécifique ou même d’un conseil ? Après l’avoir essayé, vous êtes-vous déjà arrêté pour vous demander : « Est-ce…
